当院のYouTubeチャンネルで公開しているショート動画をご紹介いたします。（1月31日公開）
シニア世代の中には「段々身体を動かすのは億劫になってきた。だけど太りたくないし…」と健康を考えて食事制限をされる方も少なくないと思います。ただ、過度な食事制限をすると、どんどん筋力が弱っていきます。では、どうしたら良いのでしょうか？是非こちらの動画を参考にして健康的な食事を心がけてくださいね。
https://youtu.be/BWN8FulmEbM?si=01LeTOGUNdOxRNAO
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- ショート動画『ダイエット 頑張り過ぎてない？』#shorts 84
ショート動画『ダイエット 頑張り過ぎてない？』#shorts 84
